17 tractions en une série c'est bien? sur le forum Blabla 18-25 ans - 08-08-2024 19:52:45 (2024)

tu descends bien bras tendus ?

sinon propre GG

prise comment ? supi ou pro ?

Le 08 août 2024 à 19:53:25 :
tu descends bien bras tendus ?

sinon propre GG

prise comment ? supi ou pro ?

Oui je descends bien aussi jusqu'au bout, je l'ai dit khey "forme propre"

Prise pronation

Le 08 août 2024 à 19:55:25 :
oui mec c'est propre
ça fait longtemps que je fais 5 séries de 10, il faudrait que j'augmente mais sur les dernières ça pique le cul
y a 3 ans j'arrivais pas à en faire une

Gg khey
Y'a un an et demi j'en faisais pas une seule non plus

Le 08 août 2024 à 19:55:08 :

Le 08 août 2024 à 19:53:25 :
tu descends bien bras tendus ?

sinon propre GG

prise comment ? supi ou pro ?

Oui je descends bien aussi jusqu'au bout, je l'ai dit khey "forme propre"

Prise pronation

GG

tu l'as accroché comment ta barre fais voir
j'avais installé une barre au mur dans un ancien appart y'a 8 ans, je pouvais faire 12 d'affilée je pense
mais en série, je pouvais faire 100 en 10 minutes à l'aise

depuis, j'ai cette barre de porte de merde qui tombe 3/5 du temps
et donc peur de se péter les genoux pas à l'aise

Le 08 août 2024 à 19:55:59 :
ça va c'est pas mal khey. Passe au lesté si tu veux progresser. A un certain niveau ca devient difficile.
Record perso : 22

J'ai déjà commencé le lesté car je stagnait depuis longtemps à 10
Bordel 22 t'es une machine gg

Le 08 août 2024 à 19:58:23 :

Le 08 août 2024 à 19:55:59 :
ça va c'est pas mal khey. Passe au lesté si tu veux progresser. A un certain niveau ca devient difficile.
Record perso : 22

J'ai déjà commencé le lesté car je stagnait depuis longtemps à 10
Bordel 22 t'es une machine gg

bah pour le coup là j'arrive plus à progresser

Le 08 août 2024 à 19:57:31 :

Le 08 août 2024 à 19:55:08 :

Le 08 août 2024 à 19:53:25 :
tu descends bien bras tendus ?

sinon propre GG

prise comment ? supi ou pro ?

Oui je descends bien aussi jusqu'au bout, je l'ai dit khey "forme propre"

Prise pronation

GG

tu l'as accroché comment ta barre fais voir
j'avais installé une barre au mur dans un ancien appart y'a 8 ans, je pouvais faire 12 d'affilée je pense
mais en série, je pouvais faire 100 en 10 minutes à l'aise

depuis, j'ai cette barre de porte de merde qui tombe 3/5 du temps
et donc peur de se péter les genoux pas à l'aise

J'ai pas de barre chez moi khey, je m'entraîne dehors

Le 08 août 2024 à 19:58:55 :
Mais est-ce que c'était menton bien tendus et bras au dessus de la barre en supinonation l'op ?

J'ai flairé la question piège
Je skip pas le brain day khey

[19:57:31] <el-famoso-rino>

Le 08 août 2024 à 19:55:08 :

Le 08 août 2024 à 19:53:25 :
tu descends bien bras tendus ?

sinon propre GG

prise comment ? supi ou pro ?

Oui je descends bien aussi jusqu'au bout, je l'ai dit khey "forme propre"

Prise pronation

GG

tu l'as accroché comment ta barre fais voir
j'avais installé une barre au mur dans un ancien appart y'a 8 ans, je pouvais faire 12 d'affilée je pense
mais en série, je pouvais faire 100 en 10 minutes à l'aise

depuis, j'ai cette barre de porte de merde qui tombe 3/5 du temps
et donc peur de se péter les genoux pas à l'aise

dans mon ancien appart je l'avais posé dans le cadre de la porte des chiottes et enlevé la porte
dans mon nouvel appart avec vue sur la mer j'ai un balcon où y a juste la place pour la poser dans le mur en béton c'est nickel

Le 08 août 2024 à 19:59:47 :

Le 08 août 2024 à 19:58:23 :

Le 08 août 2024 à 19:55:59 :
ça va c'est pas mal khey. Passe au lesté si tu veux progresser. A un certain niveau ca devient difficile.
Record perso : 22

J'ai déjà commencé le lesté car je stagnait depuis longtemps à 10
Bordel 22 t'es une machine gg

bah pour le coup là j'arrive plus à progresser

En même temps 22 c'est vraiment bon..
Si un jour je passe les 20 perso je sors le champomy

Le 08 août 2024 à 20:02:13 :

[19:57:31] <el-famoso-rino>

Le 08 août 2024 à 19:55:08 :

Le 08 août 2024 à 19:53:25 :
tu descends bien bras tendus ?

sinon propre GG

prise comment ? supi ou pro ?

Oui je descends bien aussi jusqu'au bout, je l'ai dit khey "forme propre"

Prise pronation

GG

tu l'as accroché comment ta barre fais voir
j'avais installé une barre au mur dans un ancien appart y'a 8 ans, je pouvais faire 12 d'affilée je pense
mais en série, je pouvais faire 100 en 10 minutes à l'aise

depuis, j'ai cette barre de porte de merde qui tombe 3/5 du temps
et donc peur de se péter les genoux pas à l'aise

dans mon ancien appart je l'avais posé dans le cadre de la porte des chiottes et enlevé la porte
dans mon nouvel appart avec vue sur la mer j'ai un balcon où y a juste la place pour la poser dans le mur en béton c'est nickel

putain meilleur plan la vue sur mer
balec de faire 1 traction max
tu taffes ta progression serein sans regard extérieur

j'ai un balcon sans vis à vis aussi
mais copro toussa, impossible de trouer le mur

j'ai pensé à la chaise romaine mais ça va rouiller, je me prends la pluie vers le balcon

pour illuster

• j'avais ça et c'est le feu, je peux pas en installer eu, pas la place https://www.amazon.fr/Traction-poign%C3%A9es-antid%C3%A9rapantes-Fonction-suppl%C3%A9mentaire/dp/B09FQ814L7/ref=sr_1_36?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=3E0KE41IPHEXW&dib=eyJ2IjoiMSJ9.PPq-pAcqNB87glJ3ihrl79kMLshTc71w43AVuISzIgXlp7_QUJk_LyN7HEdQPSlQCqKjv9whxsC_EJJnjKWSbZAwvYki4oHwzBqu_S2rXAjDcoY8eDf0Iqs2_hxgMqpGojEcrnYBviVioNZk_ryFHueZYoDRX1T9vGXbUVXZdVEPPJHRjdfz-L2WYhWmj_7JNA5rBVcPEJJg-duEhJ4pypzbkS0UfOLXKDuZI-qyC6IV03TZPU4R_wppV-rHv2ajd-tkkvf2dDp4Xm5rpju1JmcAE-mXfe-0oPF3pEZx_1Y.XFYwMinxbZele-iJag_Nh0CHyGq35pr-V6Yu3n6itxA&dib_tag=se&keywords=barre%2Btraction&qid=1723140339&sprefix=barre%2Btraction%2Caps%2C107&sr=8-36&th=1

• maintenant j'ai ça et c'est de la merde https://www.amazon.fr/Ultrasport-multifonctions-pr%C3%A9hension-dentra%C3%AEnement-utilisable/dp/B003FSTA28/ref=sr_1_37?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=3E0KE41IPHEXW&dib=eyJ2IjoiMSJ9.PPq-pAcqNB87glJ3ihrl79kMLshTc71w43AVuISzIgXlp7_QUJk_LyN7HEdQPSlQCqKjv9whxsC_EJJnjKWSbZAwvYki4oHwzBqu_S2rXAjDcoY8eDf0Iqs2_hxgMqpGojEcrnYBviVioNZk_ryFHueZYoDRX1T9vGXbUVXZdVEPPJHRjdfz-L2WYhWmj_7JNA5rBVcPEJJg-duEhJ4pypzbkS0UfOLXKDuZI-qyC6IV03TZPU4R_wppV-rHv2ajd-tkkvf2dDp4Xm5rpju1JmcAE-mXfe-0oPF3pEZx_1Y.XFYwMinxbZele-iJag_Nh0CHyGq35pr-V6Yu3n6itxA&dib_tag=se&keywords=barre%2Btraction&qid=1723140339&sprefix=barre%2Btraction%2Caps%2C107&sr=8-37&th=1

• vous pensez quoi de ça ? https://www.amazon.fr/RHINOSPORT-traction-r%C3%A9glable-montage-antid%C3%A9rapant/dp/B0CYZZ278N/ref=sr_1_7?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=3E0KE41IPHEXW&dib=eyJ2IjoiMSJ9.PPq-pAcqNB87glJ3ihrl79kMLshTc71w43AVuISzIgXlp7_QUJk_LyN7HEdQPSlQCqKjv9whxsC_EJJnjKWSbZAwvYki4oHwzBqu_S2rXAjDcoY8eDf0Iqs2_hxgMqpGojEcrnYBviVioNZk_ryFHueZYoDRX1T9vGXbUVXZdVEPPJHRjdfz-L2WYhWmj_7JNA5rBVcPEJJg-duEhJ4pypzbkS0UfOLXKDuZI-qyC6IV03TZPU4R_wppV-rHv2ajd-tkkvf2dDp4Xm5rpju1JmcAE-mXfe-0oPF3pEZx_1Y.XFYwMinxbZele-iJag_Nh0CHyGq35pr-V6Yu3n6itxA&dib_tag=se&keywords=barre+traction&qid=1723140339&sprefix=barre+traction%2Caps%2C107&sr=8-7